miércoles, 27 de junio de 2007

Aprender a Escuchar

La capacidad escuchar al otro muy pocas personas la poseen, pero pueden aprenderlas. El ser humano está tan embuido en sus propios problemas que intenta prestar atención a los demás, pero no abre sus oídos para escuchar.

Con frecuencia se cree que escuchar implica pasividad, y es todo lo contrario. Escuchar es una acción. Es involucrarse con el otro tratando de comprender las informaciones que transmite.

La vida pudiese entenderse mejor si cada individuo se dedicara a escuchar de verdad al ser que se tiene al lado, captando cada una de las intenciones de sus frases.

Escuchar no es permanecer pasivo mientras el otro habla, quedarse rezonando en la respuesta que debe darse o juzgar las posiciones del interlocutor.

Aunque parezca paradójico, existen personas que no sólo no saben escuchar a los demás, sino que no son capaces de escucharse a sí mismas. Su mente a cada momento les ve trazando caminos que se tratan de eludir callándola al instante.

Así como valoramos el don de la comunicación, debemos aprender a darle importancia a escuchar. Genéticamente se está equipado para el aprendizaje de la expresión oral. Sin embargo, tienen que darse las condiciones necesarias para aprender a hacerlo. De igual forma, debemos cada día aprender a escuchar, tanto a nosotros mismos como a los demás.

martes, 26 de junio de 2007

EFECTO DE LAS DROGAS

MARHUANA, yerba, mote, pito, son algunos de los nombres comunes para las hojas de la planta Cannabis sativa, como se le llama cientificamente a esta droga alucinógena.
Efectos inmediatos: Reduce la memoria, altera el sentido del tiempo, reduce la concentración y los reflejos, causa reacción aguda de pánico.

COCAINA: Droga estimulante, es un polvo blanco, cristalino, extraído químicamente de las hojas de la coca. En la jerga común: perico,nieve,blanca,pase.
Efectos inmediatos: Pérdida de apetito, euforia, intranquilidad, aumento de la presión sanguínea, del ritmo cardíaco, paro respiratorio y aumento de la temperatura corporal.

INHALANTES: Son productos químicos respirables que pruducen efectos de alteración de la mente. Al respirar profundamente en poco tiempo puede producirse pérdida de contacto con el ambiente que rodea a la persona. Pérdida de control, comportamiento violento, náuseas y vomitos.

ALCOHOL: Es una droga que actúa depresor del sistema nervioso central.
Efectos: Mala visión, dificultades para observar objetos en movimiento, en distinguir colores y en recuperar la visión despues de luz intensa. Pérdida de la sensación, debilidad e inhabilidad para el dolor. Disturbios mentales y físicos, alucinaciones y convulsiones. Lesión cerebral, afectando el raciocinio y la capacidad de aprender.

NICOTINA: Es una droga adictiva del tabaco, es un estimulante que afecta el corazón y el sistema nervioso, provoca un sin número de cánceres, como son cavidad oral, esófago, pulmones, riñones, páncreas y vejiga urinaria.

EXTASIS: Es una droga estimulante sintética creada para la psiquiatría en 1887. Problemas asociados: Alteración de la memoria y cardiovasculares graves, convulsiones, pérdida del apetito, visión borrosa, deshidratación y cambio en el estado de ánimo.
Afecta los siguientes órganos sexuales, sistemas inmunológicos, hígado, nariz, impotencia funcional, riñones, sistema digestivo, feto en la mujer embarazada, mujer en sus aspectos ginecológico y sexual.

domingo, 24 de junio de 2007

DIABETES

La Diabetes es un desorden del metabolismo, el proceso que convierte los alimentos que ingerimos en energía. La Insulina es el factor más importante en este proceso. Durante la digestión se descomponen los alimentos para crear glucosas, que es la mayor fuente de combustible para el cuerpo.

Esta glucosa pasa a la sangre donde la insulina le permite entrar en las células.

La insulina es una HORMONA segresada por el Pancreas, es una glandula grande que se encuentra detras del estomago.

Tipos de Diabetes
Existen dos tipos principales de Diabetes.

Tipo I, en este el pancreas no produce, o produce poca insulina. Son dependientes de esta, a veces se le llama Diabetes Juvenil por que normalmente comienza durante la infancia. (aunque tambien puede ocurrir en adultos).

TipoII, las células del cuerpo no responden a la insulina que se produce, surge en adultos principalmente en personas a partir de los 40 años de edad, en esta el cuerpo si produce insulina pero no produce suficiente, o no puede aprovechar la que produce.

Importancia de un Buen control de las Diabetes.

No existe una cura para la Diabetes, por tanto el metodo de cuidar su salud afectada por este desorden es controlarlo.

Como Controlar la Diabetes.

Un buen control puede ayudar a la prevención de las complicaciones de la Diabetes relacionada al corazón y al Sistema Circulatório, los Ojos, Riñones y Nervios, un buen control de los niveles de azucar es posible mediante las siguientes medidas basicas.

-Una dieta planificada
-Actividad fisisca
-Toma correcta de medicamentos
-Chequeo frecuente del nivel de azucar en la sangre, y cuidado correcto de los pies.

Muchas personas que padecen el Tipo -1 de Diabetes han podido mejorar su control mediante terapias intensivas de insulina, multiples inyecciones diarias o mediante bombas insulinas.

Es importante la educaciión del paciente sobre su propia enfermedad es la mejor herramienta para el control de la Diabetes.

RECUERDE.

Cuando mejor conozca los efectos de estos factores mejor sera el control que puedan ganar sobre su condición.

LEY CONTRA LA VIOLENCIA INTRAFAMILIAR

Esta ley protege a las que son agredidas por su esposo, ex novios, enamorados,ex compañeros, ex amante......

Medidas Para Defender Los Derechos De La Mujer

-Orden de no acercarse a la agredida.
-Orden de desalojar al agresor.
-Prohibir, trsladar y ocultar a los hijos comunes.
-Orden para no disponer de los bienes comunes.

¡ Terminemos con la Violencia!
Conozcamos La Ley 24-97

Violencia es.

.Verguenza
.Miedo
.Dolor
.Pena
.Sufrimiento
.Angustia
.Muerte

Tipos de Violencia

Fisica

.Golpes
.Mordidas
.Patadas
.Empujones
.Trompadas
.Heridas

Sicológica

.Eres tonta
.Eres gorda
.No sirves
.Te voy a dejar
.Ers bruta
.Estúpida
.No me salgas de la casa

Sexual

.Relación forzada
.Con amenaza
.Con intimidación
.Formas no deseadas

Patrimonial

.Destrucción y venta de muebles, ropas, artículos del hogar, terrenos, vivienda.

A Quien Afecta La Violencia

. A la mujer
.A los niños, y niñas
.A la familia
.A la cominudad
.A la sociedad

ARREPENTIMIENTO

.El. Le llora, la besa, le promete que cambiará, le pide perdón, le regala cosas.
.Ella. Llora, confía, lo justifica.

¡ DENUNCIALA!

HEPATITIS B

La Hepatitis B es una infección del hígado que podría provocar cáncer en el mismo y causar la muerte. La vacuna está contraindicada para embarazo, infección severa o fiebre alta.

La mayoría de los infectados son jóvenes y adultos, y a nivel mundial parecen más de un millón de personas por causa de sus complicaciones, sobrepasando incluso al virus trasmisor del SIDA.

El viru se transmite al hacer contacto con la sangre, saliva, sudor, semen, fluidos vaginales o sudor provenientes de personas contaminadas.

La forma en que se manifiesta es variada. Haces blancas, gripe, piel y ojos amarillentos, náuseas, vómitos, orina de color café oscuro, cansancio extremo y debilidad.

Algunos portadores, sin embargo, pudieran no manifestar algunos de los síntomas anteriores. La Hepatitis B es la causante de la Cirrosis y la Iclericia, la primera de éstas es la enfermedad del hígado que destruye sus células, mientras que la segunda provoca que la piel y lo blanco de los ojos cambien a una coloración amarillenta.

martes, 19 de junio de 2007

LA BERENJENA EXCELENTE ALIMENTO

ORIGEN.



La berenjena es originaria de las zonas tropicales y sobtropicales asiáticas. Se cultivó desde tiempos remotos en la india, Birmania y China. Hacia el año 1,200 se caultivó en Egipto y en los siglos XIV y XV llegó a España a través de la invasión Arabe, para posteriormente extenderse por el Mediterraneo y testo de Europa.



La berenjena, (Solanum melongena), es hortaliza exquísita, de carne delicada. Sus variedades más conocidad son la catalana ( larga, en forma de porra, algo curvada y de color morado o de motiz rojizo). Y la murcana ( aperada y redonda, de color blanco, rojizo o violeta).



Sus variedades son muchas y de color variable, siempre en tonos morados, a veces blanco con estrías moradas, amarillas o verdosa, pero la más frecuente es la que presenta forma alargada, de color violáceo, casi negro.

Posee un 2% de proteínas, nada de grasas, 0.9% de fibra, 5% de hidratos de carbono y 2% sales minerales. Por su alto contenido en agua 92% es refrescante y recomendada en épocas calurosas.
Contiene grandes cantidades de vitaminas A, B1, B2, PP y C.
Tiene una buena actividad laxante y diurética.

Al ser rica en minerales ( potasio,fósforo,cloro,calcio, sodio, magnesio, hierro y azufre), actúa contra el envejecimiento y fortalece la memoria.

Posse virtudes antioxidantes y calmantes.

Reduce los niveles de colesterol en la sangre hasta el 50%.

Es diurética porque aumenta la eliminación de la orina y estimula la secreción biliar.

Como aporta muy pocas calorías (casi todo su peso es agua y fibras), está indicada en el tratamiento de afecciones del corazón y del sistema circulatorio, dolencias renales o hepáticas, alteraciones del reumatismos, gota y trastornos gástricos o intestinales.

Puede incluirse en dietas de adelgazamiento, teniendo en cuenta que el aporte de enrgía puede variar según la forma de preparación. Ideal para la dieta del diabético, gracias al bajo aporte de hidrato de carbono.

Excelente para problemas de la piel. Aplicar su jugo durante varios días, ayuda a extirpar las arrugas.
Para calmar el dolor por insolación o quemaduras coloque varias ruedas en la zona afectada.
Para evitar que los niveles de colesterol aumenten, corte 1 berenjena en trozos pequeños, póngala en un recipiente y cúbrala con agua. Déjela reposar por 24 horas evitando la luz. Tome medio litro a lo largo del día durante una semana.

Para mejorar las afecciones reumática y activar la circulación dése masajes con su aceite. fría en abundante aceite la piel de dos berenjenas durante dos horas sin que se quemen. Consérvelo en un frasco de cristal cerrado.

Hobo un tiempo en que se despreciaba, pues tenía la reputación de poco alimenticia y se les hechaba a los cerdos, y porque la solanina que contienen sus frutos verdes se consideraba perjudicial, pues se creía que causaba la lepra y la epilepsia. Por eso, tenía más aplicación como elemento decorativo.

Sin embargo, más tarde llegó su éxito culinario, por su aceptación en los países mediterráneos. Fue en el siglo XVII cuando se introdujo en la alimentación, tras ser utilizada en medicina para combatir inflamaciones cutáneas y quemaduras.

Es útil en cosmético pues con ella se puede preparar una eficaz mascarilla nutritiva y un buen dentrífico. Cruda contiene un tóxico llamado solanina.

En la India las berenjenas blancas se recomiendan a los diabéticos. En Guinea, sus raíces se emplean para combatir el dolor de dientes. En el sur de Nigeria, es considerada un símbolo de fertilidad.

lunes, 18 de junio de 2007

APRENDA A COMBATIR LA CAIDA DEL PELO

Existen diversos procesos que provocan la caída del cabello, como son trastornos psicológicos, desnutrición, estrés, agentes químicos, el uso de champús agresivos, la contaminación....En la mujer, situaciones como el embarazo, el parto y el posparto y en el hombre algunas están relacionadas con factores genéticos y hormonales.

Si advierte que su cabello se está cayendo de forma anormal, pruebe algunos remedios naturales que dan muy buenos resultados, pues detienen la caída, regulan las secreciones sebáceas y estimulan el crecimiento de cabellos nuevos, o consulte un especialista para que le ayude a superarlo, buscando el origen y aplicando el tratamiento adecuado.

Tratamientos Naturales

. Tome cada mañana una zanahoria rayada o triturada junto al zumo de dos naranjas.

. Tome cada noche té de tilo y manzanilla o valeriana para que consiga un sueño reparador.

. Dése masaje con infusión de ciprés para que estimule el crecimiento y frene la caóda del cabello.

Hierva en un litro de agua durante 5 minutos y a fuego lento 7 cucharadas soperas de cola de caballo, 7 de romero y 7 de ortiga. Deje reposar 10 minutos.

. Unte el cabello una mezcla de aceite de coco, canela en polvo y té de albahaca. Déjelo actuar por 15 minutos y lave normalmente.

.Licúe 100 gramos de berro y aplique el jugo obteniendo directamente sobre el cuero cabelludo.
Masajee bien la cabeza y déjelo actuar durante 30 minutos. Después lave el cabello con un champú normal. Puede aplicarlo dos veces por semanas.

. Vierta 250cl. de aceite de oliva, más o menos, en un vaso y añada 7 nueces peladas y troceadas. Déjelo reposar durante 7 días en un lugar fresco y seco, moviéndolo cada noche. A partir del séptimo día, unte los dedos en el aceite y aplíquelo en el cuero cabelludo con un ligero masaje. A las 3 horas lávese el pelo. Tepita este masaje tres veces al mes.

. Ponga a hervir un litro de agua y añada una cebolla pelada. Cuando la cebolla esté blanda y el agua se haya reducido a la mitad, cuele el jugo resultante y entrelo en un dosificador. Aplique este bálsamo de cebolla cada noche dando un liger masaje y déjelo actuar hasta el día siguiente. Hágalo durante 7 días y descanse otros 15, si tiene que repetir la operación.....

. También puede moler la ruda y estraerle el jugo, mezclar con un poquito de sal y aplicarla en el cuero cabelludo por 5 minutos antes del lavado, y eso impedirá la caída del pelo, repetir varias veces hasta ver resultado.



Cuele y aclare el cabello después del lavado corriente con champú de romero.
Dése masajes en el cuero cabelludo con esta agua.
.use el champú de sábila o añada al que tiene el jugo de una penca de sábila licuada.

sábado, 16 de junio de 2007

EL INFIERNO NO ES PARA TI

Como sale el sol cada día, así la Biblia responde tus interrogantes. Existe Dios? Es Jesús el hijo de Dios? Existe el cielo? Hay un infierno?





Todas estas interesantes preguntas son verdaderas que tienen respuestas en la biblia. Veamos cómo los explica.

1. Dios es el creador de todas las cosas. En el principio creó Dios los cielos y la tierra, los animales, los árboles, los peces del mar, los pájaros del campo, etc., y creó Dios al hombre a su imagen de Dios lo creó, varón y hembra lo creó (Genecis 1:1,27).

2. Jesús es el hijo de Dios y salvador. En los Evangelios dice: '' y ahora concebirás en tu vientre, y darás a luz un hijo y llamarás su nombre Jesús.



Este será grande y será llamado hijo del altísimo....Porque El salvará a su pueblo de sus pecados''. S. Lucas 1:31,32, Mateo 1:21.



3. El cielo es la morada de Dios. Jesús llevará al cielo a todos los que creen el él. El dijo ''no se turbe vuestro corazón, cre♪0is en Dios, creed también en mí.



En la casa de mi Padre muchas moradas hay..... Voy, pues, a preparar lugar para vosotros, para que donde yo estoy, vosotros también estéis'' (San Juan 14:1,3).



4. Hay un infierno. Un lugar de tormento que arde con fuego nunca se apaga, y las almas de los que mueren sin Cristo clamar por misericordia día y noches sin descanso. Ese lugar Jesús mismo le llamó infierno, y lo dijo de la siguiente manera: '' si tu mano te fuere ocasión de caer, córtala, mejor te es entrar en la vida manco, que teniendo dos manos, ir al ionfierno, al lago que no puede ser apagado, donde el gusano de ellos no muere, y el fuego nunca se apaga''.

viernes, 15 de junio de 2007

SE DESPIDE UN GENIO

"Se despide un genio"
Gabriel García Márquez se ha retirado de la vida pública por razones de salud: cáncer linfático. Ahora, parece, que es cada vez más grave. Ha enviado una carta de despedida a sus amigos, y gracias a Internet está siendo difundida.
Os recomiendo su lectura porque es verdaderamente conmovedor este corto texto escrito por uno de los Latinoamericanos más brillantes de los últimos tiempos.

"Si por un instante Dios se olvidara de que soy una marioneta de trapo y me regalara un trozo de vida, aprovecharía ese tiempo lo más que pudiera".
Posiblemente no diría todo lo que pienso, pero en definitiva pensaría todo lo que digo.
Daría valor a las cosas, no por lo que valen, sino por lo que significan.
Dormiría poco, soñaría más, entiendo que por cada minuto que cerramos los ojos, perdemos sesenta segundos de luz. Andaría cuando los demás se detienen, despertaría cuando los demás duermen.
Si Dios me obsequiara un trozo de vida, vestiría sencillo, metiraría de bruces al sol, dejando descubierto, no solamente mí cuerpo, sino mi alma.
A los hombres les probaría cuán equivocados están al pensar que dejan de enamorarse cuando envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de enamorarse!
A un niño le daría alas, pero le dejaría que él solo aprendiese a volar.
A los viejos les enseñaría que la muerte no llega con la vejez, sino con el olvido.
Tantas cosas he aprendido de ustedes, los hombres... He aprendido que todo el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera felicidad está en la forma de subir la escarpada.
He aprendido que cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por primera vez, el dedo de su padre, lo tiene atrapado por siempre.
He aprendido que un hombre sólo tiene derecho a mirar a otro hacia abajo, cuando ha de ayudarle a levantarse.
Son tantas cosas las que he podido aprender de ustedes, pero realmente de mucho no habrán de servir, porque cuando me guarden dentro de esa maleta, infelizmente me estaré muriendo.
Siempre di lo que sientes y haz lo que piensas.
Si supiera que hoy fuera la última vez que te voy a ver dormir, te abrazaría fuertemente y rezaría al Señor para poder ser el guardián de tu alma.
Si supiera que estos son los últimos minutos que te veo diría "te quiero" y no asumiría, tontamente, que ya lo sabes.
Siempre hay un mañana y la vida nos da otra oportunidad para hacer las cosas bien, pero por si me equivoco y hoy es todo lo que nos queda, me gustaría decirte cuanto te quiero, que nunca te olvidaré.
El mañana no le está asegurado a nadie, joven o viejo. Hoy puede ser la última vez que veas a los que amas. Por eso no esperes más, hazlo hoy, ya que si el mañana nunca llega, seguramente lamentarás el día que no tomaste tiempo para una sonrisa, un abrazo, un beso y que estuviste muy ocupado para concederles un último deseo.
Mantén a los que amas cerca de ti, diles al oído lo mucho que los necesitas, quiérelos y trátalos bien, toma tiempo para decirles "lo siento", "perdóname", "por favor", "gracias" y todas las palabras de amor que conoces.
Nadie te recordará por tus pensamientos secretos. Pide al Señor la fuerza y sabiduría para expresarlos. Demuestra a tus amigos y seres queridos cuanto te importan."

miércoles, 13 de junio de 2007

DONDE ESTARA USTED EN LA ETERNIDAD

SOLO DOS LUGARES

Los malos serán trasladados al Seol. Todas las gentes que se olviden de Dios ( salmos 9.7). ''De cierto, de cierto os digo. El que oye mi palabra, y cree al que me envió, tiene vida eterna, y no vendrá a condenación, mas ha pasado de muerte a vida'' (Juan 5.24).

SOLO UN CAMINO AL CIELO

''Jesús le dijo. Yo soy el camino, y la verdad, y la vida, nadie viene al Padre, sino es por mí'' (Juan 14.6). ''Y en ningún otro hay salvación, porque no hay otro nombre bajo el cielo, dado a los hombres, en que podamos ser salvos'' ( Hechos 4.12).

EL MOTIVO POR EL QUE LOS HOMBRES SE PIERDEN

''El que en él cree, no es condenado, pero el que no cree, ya ha sido condenado, porque no ha creído en el nombre del unigénito Hijo de Dios'' (Juan 3.18).

SOLO LOS HIJOS DE DIOS SON SALVOS

''No los que son hijos según la carne son los hijos de Dios'', como la Escrituras dicen en (Romano 9.8). ''Que el que no naciere de nuevo, no puede ver el reino de Dios'' (Juan 3.3).

LA UNICA MANERA DE LLEGAR A SER HIJO DE DIOS

''Mas a todos los que le recibieron, a los que creen en su nombre, les dio potestad de ser hechos hijos de Dios''(Juan 1.12). ''Pues todos sois hijos de Dios por la fe en Cristo Jesús'' (Gálatas 3.26).